元気でしあわせな街（とうみ）
地域みんなでつくろう。

子供に跳び箱を教えているお兄さん

女性にストレッチを教えているお姉さん

体育館で遊ぶ子供

こどもを中心に関わるみんなが
元気でしあわせな街になるために
運動、スポーツ、あそび、その他教室などのプログラムを
地域住民とともに会員に提供する事業です。

Sany TOMIとは

Sany TOMIの活動を動画でもご覧いただけます。

各プログラム紹介はこちら！

イベント情報

Event

2025.06.08

元Jリーガー玉林睦実のスペシャルレッスン！～運動スキルUP教室＆サッカースキルUPクリニック～

元Jリーガー玉林睦実による新プログラムが登場！とうみアスリーツクラブに、元Jリーガー玉林睦実氏による特別な新プログラムがスタート！「運動スキルUP教室」では、ビジョントレーニング含む神経系アプローチで、あらゆるスポー […]

2025.05.16

クアオルト健康®ウォーキング

クアオルト健康®ウオーキングとは専門ガイドから、「がんばらなくても、倍近い運動効果が期待できる歩き方」をレクチャーしてもらいながら、参加者みんなで楽しく歩く運動です。その特長は、【有酸素運動＋筋力トレーニング】が同時 […]

2025.05.14

Feel Cooking – 2025 –

昨年度大好評だった「親子deフィールクッキング」～　料理を通じて感覚を養う！自分で作って食べてみよう！　～大人の皆さんが日々している料理って実は様々な感覚が大切って知っていますか？感覚というとよく上がるのが「五感」 […]

2025.01.08

Sany Fest. 2025開催！

Sany Fest. 2025　～The Second Festival～東御市近隣のクラブやスタジオの発表の場として「Sany Fest.」を今年も開催します！ダンスや体操などジャンルはさまざまとにかくみんなで盛 […]

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プログラム一覧

sany_tomi

子どもを中心に関わるみんなが元気でしあわせな街（とうみ）になる為に運動、スポーツ、遊び、その他教室などのプログラムを地域住民とともに会員に提供する事業です。

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🤸✨ 運動が好きになる！楽しい！が一番の「運動スクール」

「うちの子、運動神経がイマイチかも…」なんて心配していませんか？🤔
運動スクールでは、あらゆる運動の土台となる【コーディネーション能力】を遊びながら楽しく伸ばします！

「コーディネーション能力って何？」
それは、自分の体を思い通りに動かすための７つの大切な能力のことなんです！
💪 バランス能力：体勢を崩さずに保つ
🎶 リズム能力：タイミングよく体を動かす
👀 変換能力：状況に合わせて動きを変える
👂 反応能力：合図に素早く対応する
🏃 連結能力：体の各部をスムーズに連動させる
👣 定位能力：空間や自分の位置を把握する
🏀 識別能力：用具などを正確に扱う

これらの能力が合わさることで、走る・跳ぶ・投げるなどの様々な動きがスムーズになるんです✨

「でも、うちの子は練習とか苦手で…」

大丈夫です！
運動スクールでは、子どもたちが「楽しい！」と感じることを一番大切にしています😊
マット運動、トランポリン、ボール、縄跳びなど、色々な種目にチャレンジ！

子どもたちの「やってみたい！」という気持ちを尊重し、目標を持って取り組めるようにサポートします。

もちろん、ただ体を動かすだけでなく、【遊び】の時間もたっぷり！
遊びを通して、子どもたちは自然と様々な能力を身につけていくんですよ🌈
運動が苦手な子も、もっと運動が好きになりたい子も、大歓迎！

まずは体験してみませんか？😊

気になるレッスン詳細はコチラ👇
◆開催日: 毎週火曜または金曜日（月4回）
　※いずれかの曜日をご選択いただきます
◆場所: 温泉アクティブセンター・ふれあいホール
◆対象/時間
👶 キンダークラス（年中～年長） 16:15～17:00
👧 キッズクラス（小学1年～3年生） 17:10～18:10
👦 ジュニアクラス（小学4年～6年生） 18:20～19:20

体験レッスンも大歓迎です🙌
お気軽にお問い合わせください！

#運動スクール #体操教室#コーディネーション能力 #運動神経 #幼児体育 #小学生 #習い事 #体を動かす #遊び #楽しい運動 #東御市 #小諸市#佐久市 #温泉アクティブセンター #ふれあいホール

. 【スポーツハッピークエスト・アー

✨みんなでエンジョイ！新感覚スポーツ「スラックライン」✨

バランス感覚と体幹を同時に鍛えられるスラックラインって知ってる？👀

まるで綱渡りとトランポリンみたいで、不安定なラインの上を歩いたり、ジャンプしたりする新感覚スポーツなんです！

✅ バランス感覚UP
✅ 全身のコーディネーション能力UP
✅ 楽しく体幹トレーニング
✅ ダイエット効果も期待できる！💪

子供から大人まで、運動が苦手な方も大歓迎🙌
みんなで一緒に、楽しく体を動かしませんか？😊

気になるレッスン詳細はコチラ👇

◆開催日: 土曜日（月2回）
◆場所: 東御市ふれあい体育館
◆時間: 14:30～16:00
◆参加費
👨‍👩‍👧 小学生までの親子：1,100円
👦👧 小学生のお子様2名以上：追加550円/名
🧑 大人（中学生以上）：1,100円
※小学4年生からお一人で参加OK！

体験レッスンも大歓迎です🙌
お気軽にお問い合わせください！

#スラックライン #slackline #バランス感覚 #体幹トレーニング #運動不足解消 #ダイエット #親子で楽しむ #東御市 #小諸市#佐久市 #ふれあい体育館 #ニュースポーツ #体験会

【HIPHOP】

👑🔥ダンスの王道「HIPHOP」で、楽しくカッコよく踊ろう！😎🎶
あらゆるダンスの基礎であり、色々なメディアやSNSでも見かけることが多いHIPHOPは、まさにダン
ス界のキング👑
「カッコよく踊れるようになりたい！」そんな風に思っているキッズから大人まで、みんなが憧れる
HIPHOPの世界へ飛び込んでみませんか？
HIPHOPダンスは「あたま・こころ・からだ」に絶大な効果が！🧠
✅あたま：音楽に合わせて複雑な動きを瞬時に繰り出すことで、脳が活性化！「静」と「動」のメリハ
リも◎
✅こころ：最初は恥ずかしい気持ちがあっても、踊りきる達成感や人前で表現する喜びを通して、メ
ンタルが成長！
✅からだ：リズム感、柔軟性、バランス感覚がアップ！姿勢が良くなるなど、嬉しい変化がたくさん！
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ「ダンス効果」で検索してみてくださいね😉🔍
でも、何と言っても一番の魅力は【楽しい！】こと😆
Sany TOMIのHIPHOPクラスは、いつも笑顔と熱気で溢れています！
みんなで一緒に、最高の時間を過ごしませんか？
気になるレッスン詳細はコチラ👇
◆開催日：毎週水曜日（月4回）
◆場所：Sany TOMIクラブハウス
◆対象/時間
👦小学１年～４年生 17：00～18：00
👧小学５年～中学生 18：15～19：15
🧑👩大人(中学生以上) 19：30～20：30
体験レッスンも大歓迎です🙌
お気軽にお問い合わせください！
#HIPHOP #ヒップホップ #ダンス #ダンススクール #習い事 #キッズダンス #ティーンズダンス #大人
ダンス #SanyTOMI #東御市 #小諸市#佐久市#ダンス教室 #ダンス効果 #運動不足解消

【Girls HIPHOP】
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💖✨かわいくカッコよく踊ろう！Girls HIPHOPクラス💃
大人気の習い事「ダンス」
その中でも特に注目を集めているK-POPをSany TOMI【Girls HIPHOP】で踊ることができます！
韓国女性アイドルが魅せる、かわいくてカッコいいダンスを、K-POPの音楽に合わせて楽しく踊りませ
んか？
ただカッコいいだけじゃない！💖 かわいい衣装やメイクもGirls HIPHOPの魅力の一つ。
おしゃれもダンスも両方楽しみたい女の子にピッタリです！
「私もK-POPアイドルみたいにキラキラ輝きたい！」✨
そんな夢を叶える第一歩を踏み出してみませんか？
気になるレッスン詳細はコチラ👇
◆開催日：毎週火曜日（月4回）
◆場所：Sany TOMIクラブハウス
◆対象/時間
👧小学１年～４年生 17：30～18：30
👩小学５年～中学生 18：45～19：45
体験レッスンも随時受付中です！😊
お気軽にお問い合わせください💕
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国アイドル #かわいい #かっこいい #SanyTOMI #東御市 #小諸市#佐久市 #ダンス教室 #キッズダ
ンス #ティーンズダンス

. 【スポーツハッピークエスト・アー

$\\ スポーツハッピークエスト・アーカイブ更新 // 1月分をYouTubeにてアーカイブをご視聴いただけます✨ https://youtube.com/playlist?list=PLMN5s3CqsiyvjYj2mTiR_T0-kzYjhFEfc&feature=shared 〈３月24日〉これまでの３年間の振り返り、これからのSany TOMIについてお話をしました！ゾニーとさやねぇの込められた想いを是非ご視聴下さい♪ 次回は4月28日㈪11時より放送いたします♪ 是非リアルタイムでお聞きください！ ■概要「スポーツハッピークエスト」スポーツによる活力と魅力ある街づくり推進のための情報を発信！軽い運動から本格的な競技にいたるまで、身体を動かすことの重要性やスポーツに興味を持つきっかけになってもらえるよう、Sany TOMIスタッフがお送りします。 ■放送毎月第４月曜日　11時～11時30分はれラジ（78.5㎒） #スポーツハッピークエスト #はれラジ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #子ども #遊びながら学ぶ #楽しく運動 #子供の未来 #長野県 #総合型地域スポーツクラブ #sanytomi #スポーツを楽しむ #小学生 #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #ラジ$

$\\ スポーツハッピークエスト・アーカイブ更新 // 2月分をYouTubeにてアーカイブをご視聴いただけます✨ https://youtube.com/playlist?list=PLMN5s3CqsiyvjYj2mTiR_T0-kzYjhFEfc&feature=shared 〈２月24日〉もーりーとさやねぇによる、体操回！🤸🤸Sany Festの振り返りや運動スクールの魅力から、皆さんと一緒にできるちょこっと体操もありますっ🕊🍀 次回は4月28日㈪11時より放送いたします♪ 是非リアルタイムでお聞きください！ ■概要「スポーツハッピークエスト」スポーツによる活力と魅力ある街づくり推進のための情報を発信！軽い運動から本格的な競技にいたるまで、身体を動かすことの重要性やスポーツに興味を持つきっかけになってもらえるよう、Sany TOMIスタッフがお送りします。 ■放送毎月第４月曜日　11時～11時30分はれラジ（78.5㎒） #スポーツハッピークエスト #はれラジ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #子ども #遊びながら学ぶ #楽しく運動 #子供の未来 #長野県 #総合型地域スポーツクラブ #sanytomi #スポーツを楽しむ #小学生 #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #ラジ$

$\\ スポーツハッピークエスト・アーカイブ更新 // 1月分をYouTubeにてアーカイブをご視聴いただけます✨ https://youtube.com/playlist?list=PLMN5s3CqsiyvjYj2mTiR_T0-kzYjhFEfc&feature=shared 〈１月27日〉新年１発目の放送は、Sany TOMIスタッフ総出でお送りしました！ 11月にご協力をさせていただいた地域の行事である「北御牧一周駅伝」についてやSany Festに向けて、見どころなどをお届け♪ 次回は3月25日㈪11時より放送いたします♪ 是非リアルタイムでお聞きください！ ■概要「スポーツハッピークエスト」スポーツによる活力と魅力ある街づくり推進のための情報を発信！軽い運動から本格的な競技にいたるまで、身体を動かすことの重要性やスポーツに興味を持つきっかけになってもらえるよう、Sany TOMIスタッフがお送りします。 ■放送毎月第４月曜日　11時～11時30分はれラジ（78.5㎒） #スポーツハッピークエスト #はれラジ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #子ども #遊びながら学ぶ #楽しく運動 #子供の未来 #長野県 #総合型地域スポーツクラブ #sanytomi #スポーツを楽しむ #小学生 #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #ラジ$

. \\ Sany Fest.2025 // 当日の様子をお届け $. \\ Sany Fest.2025 // 当日の様子をお届けいたします 🕊🍀vol.3 ★ ☆ ★ ダンススクール・GirlsHIPHOP ★ ☆ ★ キッズクラスではお友だちと息を合わせて、可愛らしい振付を踊りました✨ ♪Spicy/aespa、CRAZY/LESSERAFIM ジュニアクラスではアイドルのようなキラキラ笑顔で披露しました💃 ♪Killin'Me Good/JIHYO、Clik/ME:I ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ #総合型地域スポーツクラブ #子ども #小学生 #子供の未来 #運動好きな子供 #sanytomi #成長 #sany #東御市 #sports #長野県スポーツ #会員登録 #子どもの成長 #長野県 #スポーツを楽しむ #親子 #ダンス #girlshiphop #dance #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #tomi #Sany #東御市ダンス #ダンススクール #fest #総合型スポーツクラブ #長野県東御市 #発表会 #kpop$

. \\ Sany Fest.2025 // 当日の様子をお届け $. \\ Sany Fest.2025 // 当日の様子をお届けいたします 🕊🍀vol.2 ★ ☆ ★ ダンススクール・HIPHOP ★ ☆ ★ キッズクラスでは流行りの音楽に乗りながら、ブルーノ・マーズメドレーを踊りました！ ♪APT./ブルーノ・マーズ、24K Magic/ブルーノ・マーズジュニアクラスではかっこよく、迫力のあるダンスを披露してくれいました💃 ♪To The Moon/フレンチ・モンタナ,Fivio Foreign,Fabolous 大人クラスでは余裕のある大人っぽいダンスを披露しました！ ♪U Don't Have To Call/アッシャー ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ #総合型地域スポーツクラブ #子ども #小学生 #子供の未来 #子供の健康 #運動好きな子供 #sanytomi #成長 #sany #東御市 #sports #長野県スポーツ #会員登録 #子どもの成長 #長野県 #スポーツを楽しむ #親子 #ダンス #hiphop #dance #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #tomi #Sany #東御市ダンス #ダンススクール #fest #総合型スポーツクラブ #長野県東御市 #発表会$

$. \\ Sany PR Mag. vol.4 // Sany TOMIの情報や活動を掲載しております。広報誌はHPからご覧くださいませ。 https://sanytomi.com/blog/sany-pr-mag/ Sany PR Mag. vol.4 １月号 ●活動報告 ●連載コラム「体を育む」＃2 ●トピックス ●スタッフコラム　みんなに願う事「ステキな大人になってほしい」$

$. \\ Sany Fest.2025 // 当日の様子をお届けします🕊🍀 ★ ☆ ★ 運動スクール ★ ☆ ★ キンダークラスでは☔を使った演技を披露しました！ ♪I Wonder/Da-iCE キッズクラスでは"自分でマットの技を繋げて"披露しました🤸🏻‍♀️ ♪POKÉDANCE、はいよろこんで/こっちのけんとジュニアクラスでは音楽に合わせてマットの技と組体操をしました👏 ♪ウィーアー！/きただにひろし ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ #東御市 #子供の健康 #子どもの成長 #遊びながら学ぶ #運動好きな子供 #長野県スポーツ #子供の未来 #成長 #運動能力向上 #会員登録 #sports #sany #体力向上 #長野県 #子ども #スポーツを楽しむ #sanytomi #小学生 #楽しく運動 #総合型地域スポーツクラブ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #運動あそび #マット #tomi #幼児 #あそび #運動スクール #体操 #発表会 #総合型スポーツクラブ$

$. \\ ３year aniversary // Sany TOMIは本日を持ちまして設立してから３年が経ちました！設立したのは2022年２月22日、スーパー猫の日です🐈✨ 会員の皆さま、関係者の皆さま、応援をしてくださっている皆さまのお陰で３周年を迎えることができました。様々な場面で皆さまとお会いする機会が増え、たくさん励みをいただいております。皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございます💖 今後もSany TOMIらしさを大切に活動をしてまいります！引き続きもよろしくお願いいたします！！ 2025.2.22　一般社団法人Sany TOMI$

$. \\ Sany TOMI 体験受付中‼ // Sany TOMIでは皆さんが楽しんでご参加いただけるプログラムが充実！「楽しく体を動かしたい」「新しいことに挑戦したい」そんな方にオススメです！興味のある方は一度体験にお越しください！ ✅楽しくかっこよく踊ろう✨ダンスの王道「HIPHOP」　ダンサーとして活躍していたHASHI先生が楽しく教えてくれる◎ 　子どものクラスから大人のクラスまで、大人気👍🔥 　 ✅女の子が大好き！K-POPの音楽で踊る「GirlsHIPHOP」　女性らしい曲線を活かしてセクシーさやキュートさをアピール💖 　今はやりのK-POPアイドルの曲を使って楽しく踊ろう✨ ダンスは「あたま・こころ・からだ」にとっても良い！仲間と一緒にダンスを楽しもう🥳 参加希望の方はDM又はコメントでお知らせください💌 プロフィールよりホームページも是非ご確認ください🌟 #ダンス #dance #hiphop #kpop #girlshiphop #sports #運動能力向上 #子供の健康 #運動好きな子供 #子どもの成長 #体力向上 #遊びながら学ぶ #子供の未来 #sany #長野県 #東御市 #成長 #会員登録 #長野県スポーツ #親子 #スポーツ #子ども #楽しく運動 #体験受付中$

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