元気でしあわせな街（とうみ）
地域みんなでつくろう。

子供に跳び箱を教えているお兄さん

女性にストレッチを教えているお姉さん

体育館で遊ぶ子供

こどもを中心に関わるみんなが
元気でしあわせな街になるために
運動、スポーツ、あそび、その他教室などのプログラムを
地域住民とともに会員に提供する事業です。

Sany TOMIとは

Sany TOMIの活動を動画でもご覧いただけます。

各プログラム紹介はこちら！

イベント情報

Event

2024.11.09

とうみアスリーツクラブ　イベント情報

スポーツを頑張る10代アスリート集まれ！とうみアスリーツクラブが、競技力UPはもちろん、心身ともに成長できるプログラムを大公開！食事や睡眠などの生活面からケガをしにくくなる身体づくりなどスポーツを頑張る皆さんをサポー […]

2024.09.14

【初開催】運動不足解消！大人向けプログラム指導　～ ZUMBA ＆ Wの刺激～

ZUMBA ＆ Wの刺激～Sany TOMI大人プログラム始動！～ ◆◇◆　ZUMBAとは　◆◇◆ ZUMBA（ズンバ）は世界各国の音楽が楽しめるダンスエクササイズ心肺機能を向上させるとともに、多くのカ […]

2024.08.07

夏のスポーツイベント開催！～ChallengeSports８～楽しいイベント情報をお届けします！！

暑い夏にスポーツで熱くなろう！暑い夏がやってきました！今年の夏は、東御市でスポーツの汗をかき、笑顔があふれる楽しいイベント「ChallengeSports８」を開催します！ Special ★各イベントを […]

2024.08.07

芝生広場で朝活　- ピラティス風エクササイズ＆ウォーキング＆ラジオ体操 –

涼しい朝に運動をしよう！暑い夏に運動って…と思いますよね？確かに現代の夏は暑すぎます💦 ただ、東御市の朝晩は心地よい！この気持ちの良い時間にご家族や友達、仲間と一緒に運動しましょう！「芝生広場で朝活！」は申込不要 […]

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プログラム一覧

$. \\ 粗大運動(そだいうんどう)って知ってる？ // 粗大運動とは、姿勢を保ったり、バランスを取ったり、全身を使って歩いたり走ったり、ジャンプするような運動のことを言います。子どもたちの発達に応じて動作が変化し、獲得しながら成長をしていきます。目と手、手と足など、身体の各部分の協調性が養われ、状況に合わせて身体をコントロールするバランス感覚も身についていきます。運動スクール・キンダークラスでは、粗大運動をたくさん取り入れて遊んでいます✨ 思い切り走って高い障害物によじ登りジャンプする、身長よりも高い壁をタッチする…。他にも色々な動きを集団遊びからサーキット遊びの中で取り入れています🤝 運動スクールキンダークラスではいいことがたくさん🎶 💡全身を使って遊ぶから、筋肉の発達を促し丈夫な身体にする！ 💡見て触れて体感するから、脳の発達を促し、思考力や判断力、記憶力を高める！ 💡できたときに一緒に喜んでくれる人がいるから、自信をつけることができ、積極性を育むことができる！少しでも気になった方、ぜひ一度体験にお越しください！ #子ども #tomi #総合型スポーツクラブ #総合型地域スポーツクラブ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #Sany #sanytomi #長野県東御市 #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #東御市 #楽しく運動 #長野県 #長野県スポーツ #スポーツを楽しむ #子供の未来 #運動好きな子供 #子どもの成長 #運動スクール #幼児$

. \\ Sany TOMIクラブハウス、工事します $. \\ Sany TOMIクラブハウス、工事します // 床に穴が空いており、思い切り体を動かす環境ではありませんでした…。今回！Sany TOMIクラブハウスの床の張替え工事を行うことになりました🚧 それに伴い、クラブハウスを閉館いたします。工事期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 ************************************* 工事期間　10月21日㈪～10月31日㈭ ************************************* ご体験・ご見学は随時受け付けております✉ ピカピカにリニューアルしたクラブハウスをお楽しみに✨ #総合型地域スポーツクラブ #総合型地域スポーツクラブSany #sanytomi #長野県東御市 #東御市 #Sany #tomi #楽しく運動 #スポーツの力 #長野県スポーツ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #nagano #長野県 #総合型スポーツクラブ #子ども$

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. \\ 火のアートフェスティバルに出店 $. \\ 火のアートフェスティバルに出店します🔥// 今年もSany TOMIが楽しい遊び場を提供します！２日間それぞれ異なる出店がございますので、どちらも遊びにきてね👍 ★☆★開催日時★☆★ 10月12日㈯10:00～16:00 〈内容〉 ●トランポリン（休憩　12:00～12:45） ●スラックライン（休憩　12:45～13:30） ★駄菓子屋さん 10月13日㈰10:00～15:00 〈内容〉 ●トランポリン（休憩　12:00～12:45） ●スラックライン（休憩　12:45～13:30） ★サッセンエキシビジョン　11:20～11:50 体験会前半　12:00～13:15 体験会後半　13:45～15:00 ********************************************* ★トランポリン★ 大人も子どもも大好きなトランポリン！青空の下、芝生の上、心地よい秋風を受けながら、外で気持ちよく思い切り高くジャンプをいよう！ ★スラックライン★ Sany TOMIでは恒例のスラックライン。細いベルト状の上でバランスを取る遊びです。初めての人も挑戦しやすい！一回挑戦するとハマっちゃうこと間違いなし！ ★駄菓子屋さん（12日のみ）★ 100円を握りしめて「何がいくつかえるかな？」と考えながらお買い物をしに来てください♪ 昔懐かしの駄菓子をお楽しみください！ Sany TOMI会員のこども店長たちが接客いたします(^^♪ ★サッセン（13日のみ）★ 侍を現代に再現した次世代のデジタルスポーツ。まさに「和製ライトセーバー！」童心をくすぐる楽しさが満載。大人もこどもも是非ご体験ください！ #sanytomi #tomi #長野県 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #Sany #nagano #総合型地域スポーツクラブ #会員登録 #子ども #トランポリン　#スラックライン　#駄菓子屋さん　#サッセン　#火のアートフェスティバル　#東御市$

. \\ スポーツハッピークエスト・アー $. \\ スポーツハッピークエスト・アーカイブ更新 // お待たせしました！６〜9月分をYouTubeにてアーカイブをご視聴いただけます✨ https://youtube.com/playlist?list=PLMN5s3CqsiyvjYj2mTiR_T0-kzYjhFEfc&feature=shared 〈６月月24日〉身体教育医学研究所・谷指導主任をゲストにお迎えをし、プレイパーク・カヌー体験などの話をしました！🚣‍♂️別名冒険遊び場と言われるプレイパークについて、それぞれ夢を語らいあいました✨ 〈７月22日〉職場体験中の東部中学校・生徒がゲスト参加してくれました😊８月のスポーツ推進月間「Challenge Sports８」について、たっぷりお届け✉ 〈８月26日〉日本体育大学体操部・学生３名がインターンシップで東御市に来てくれました🤸東御市と日体大体操部との繋がり、毎年恒例の体操発表会、小学校訪問など、学生の想いを聞けるのはここだけ・・・？🕊 〈９月23日〉スラックライン講師・的場先生をゲストにお迎えし、スラックラインについて熱く語っていただきました🔥Sany TOMIとの馴れ初めや今後控えているイベントの告知など、楽しい情報をお見逃しなく☝ 次回は10月28日㈪11時より放送いたします♪ 是非リアルタイムでお聞きください！ ■概要「スポーツハッピークエスト」スポーツによる活力と魅力ある街づくり推進のための情報を発信！軽い運動から本格的な競技にいたるまで、身体を動かすことの重要性やスポーツに興味を持つきっかけになってもらえるよう、Sany TOMIスタッフがお送りします。 ■放送毎月第４月曜日　11時～11時30分はれラジ（78.5㎒） #スポーツハッピークエスト #はれラジ #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #子ども #遊びながら学ぶ #楽しく運動 #子供の未来 #長野県 #総合型地域スポーツクラブ #sanytomi #スポーツを楽しむ #小学生 #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #ダンス #Sany #tomi #東御市 #会員登録 #ダンススクール #hiphop #girlshiphop #kpop #スポーツ #ラジオ$

$◆◇◆会場変更しました！◆◇◆ \\ 待望の大人プログラム始動します！ // 『ZUMBA』＆『Wの刺激 - 脳と足裏 -』スポーツクラブのスタジオプログラムで大人気の「ZUMBA（ズンバ）」初めてでも楽しめるダンスエクササイズ！ダイエットやストレス発散にも👍 陽気なラテンの音楽に身を任せて楽しくLet's PARTY 短時間で沢山の運動効果が期待できる欲張りプログラム「Wの刺激」青竹を使用して血流促進と同時に左右違う動きなどをする事により脳の活性化を図ります若い方からご高齢の方までそれぞれの強度で一緒に楽しめるプログラム *********************************** 〔開催日〕 ★ZUMBA 10/14・11/11・12/9 ★Wの刺激 10/21・11/4・11/18・12/2・12/16 月曜日　13:30～14:30 定　員　各15名参加費　1,100円/回お申込み・詳細はプロフィールよりホームページにアクセス！ *********************************** 皆さんのご参加をお待ちしております✨ #総合型地域スポーツクラブ #Sany #長野県 #大人 #楽しく運動 #sanytomi #東御市 #ZUMBA #Wの刺激 #脳と足裏を快感に #シナプソロジー #青竹エクササイズ #血行促進 #むくみ改善 #冷え性改善 #脳の活性化 #疲労回復 #エクササイズ #健康 #美容 #自分磨き #ダイエットプログラム #健康増進 #体力向上 #筋力アップ #姿勢改善 #シニア #初心者歓迎 #運動不足解消 #健康寿命延伸$

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$. \\ サッセンを体験してみよう⚔ // ９月21日㈯　スポーツフェスタを開催します！そこでは次世代のデジタルスポーツと呼ばれる「サッセン」の体験会を実施します✨ 皆さん、サッセンとはご存じですか？最近注目の「サッセン」といった侍を現代に再現した次世代のデジタルスポーツ。まさに「和製ライトセーバー」！童心をくすぐる楽しさが満載となっております。大人から子どもまで楽しむことができますので、この機会に是非ご参加ください◎ *********************************** ９月21日㈯　10:00～15:00 🍇巨峰の王国祭りと同日開催！ 📣スポーツブーススラックライン・トランポリン・ボッチャ・サッセン参加費トランポリン３分300円、他スポーツ　無料 ⚔サッセン体験会第一部　10:30～12:00 第二部　13:30～15:00 *********************************** 日本体育大学横田ゼミナールと共同開催！大人も子どもも楽しめるスポーツフェスタ！皆さんのご参加をお待ちしております✨ #東御市 #長野県東御市 #スポーツの力 #sanytomi #Sany #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #長野県 #nagano #スポーツを楽しむ #総合型スポーツクラブ #市政20年 #総合型地域スポーツクラブSany #子供の未来 #総合型地域スポーツクラブ #tomi #スラックラン #トランポリン #ボッチャ #サッセン$

$\\ 待望の大人プログラム始動します！ // 『ZUMBA』＆『Wの刺激 - 脳と足裏 -』スポーツクラブのスタジオプログラムで大人気の「ZUMBA（ズンバ）」初めてでも楽しめるダンスエクササイズ！ダイエットやストレス発散にも👍 陽気なラテンの音楽に身を任せて楽しくLet's PARTY 短時間で沢山の運動効果が期待できる欲張りプログラム「Wの刺激」青竹を使用して血流促進と同時に左右違う動きなどをする事により脳の活性化を図ります若い方からご高齢の方までそれぞれの強度で一緒に楽しめるプログラム *********************************** 〔開催日〕 ★ZUMBA 10/14・11/11・12/9 ★Wの刺激 10/21・11/4・11/18・12/2・12/16 月曜日　13:30～14:30 定　員　各15名参加費　1,100円/回お申込み・詳細はプロフィールよりホームページにアクセス！ *********************************** 皆さんのご参加をお待ちしております✨ #総合型地域スポーツクラブ #Sany #長野県 #大人 #楽しく運動 #sanytomi #東御市 #ZUMBA #Wの刺激 #脳と足裏を快感に #シナプソロジー #青竹エクササイズ #血行促進 #むくみ改善 #冷え性改善 #脳の活性化 #疲労回復 #エクササイズ #健康 #美容 #自分磨き #ダイエットプログラム #健康増進 #体力向上 #筋力アップ #姿勢改善 #シニア #初心者歓迎 #運動不足解消 #健康寿命延伸$

. \\ みんなで楽しいスポーツフェスタ $. \\ みんなで楽しいスポーツフェスタ🍇 // ９月21日㈯ではスポーツフェスタを開催！ Sany TOMI恒例、スラックラインやトランポリン大人も子どもも楽しめるボッチャもあります✨ 最近注目の「サッセン」といった、侍を現代に再現した次世代のデジタルスポーツの体験会を実施します！なかなか体験する機会がないかと思いますので、是非体験にお越しください◎ *********************************** ９月21日㈯　10:00～15:00 🍇巨峰の王国祭りと同日開催！ 📣スポーツブーススラックライン・トランポリン・ボッチャ・サッセン参加費トランポリン３分300円、他スポーツ　無料 ⚔サッセン体験会第一部　10:30～12:00 第二部　13:30～15:00 *********************************** 日本体育大学横田ゼミナールと共同開催！大人も子どもも楽しめるスポーツフェスタ！皆さんのご参加をお待ちしております✨ #東御市 #長野県東御市 #スポーツの力 #sanytomi #Sany #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #長野県 #nagano #スポーツを楽しむ #総合型スポーツクラブ #市政20年 #総合型地域スポーツクラブSany #子供の未来 #総合型地域スポーツクラブ #tomi #スラックラン #トランポリン #ボッチャ #サッセン$

$. \\ 朝活🍃ラジオ体操 // 芝生広場で朝活！第三弾は明日！参加申し込みは不要となりますので、お気軽にご参加ください！爽やかな朝を一緒に迎えましょう✨ **************************************** 🍃ラジオ体操🍃 日　時：８月24日㈯　6:30～7:00 場　所：東御中央公園芝生広場内　容：ラジオ体操～ NHKテレビ体操出演者と～持ち物：飲み物服　装：動きやすい服装講　師：森山　雅斗　　　　「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　東御市地域おこし協力隊＆Sany TOMIスタッフ　　　　今井　菜津美　　　　元「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　日本体育大学体操部コーチ **************************************** 8月はChallengeSports8で盛り上がろう！ #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #長野県東御市 #sanytomi #市政20年 #長野県 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #東御市 #Sany #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #総合型地域スポーツクラブ #長野県スポーツ #tomi #スポーツを楽しむ #楽しく運動 #ラジオ体操$

$. \\ 朝活🍃ラジオ体操 // 夏の朝活の定番！ラジオ体操！！講師にNHKテレビ体操の実技アシスタントとして出演中で東御市地域おこし協力隊＆Sany TOMIの森山雅斗と昨年まで現役で活躍されていた今井菜津美さんをお迎えして開催します。子どもから高齢者まで一緒にできる体操をご家族みんなでしましょう！！ **************************************** 🍃ラジオ体操🍃 日　時：８月24日㈯　6:30～7:00 場　所：東御中央公園芝生広場内　容：ラジオ体操～ NHKテレビ体操出演者と～持ち物：飲み物服　装：動きやすい服装講　師：森山　雅斗　　　　「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　東御市地域おこし協力隊＆Sany TOMIスタッフ　　　　今井　菜津美　　　　元「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　日本体育大学体操部コーチ **************************************** 8月はChallengeSports8で盛り上がろう！ #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #長野県東御市 #sanytomi #市政20年 #長野県 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #東御市 #Sany #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #総合型地域スポーツクラブ #長野県スポーツ #tomi #スポーツを楽しむ #楽しく運動 #ラジオ体操$

$. \\ 朝活🍃ラジオ体操 // 暑い夏に運動って…と思いますよね？確かに現代の夏は暑すぎます💦 ただ、東御市の朝晩は心地よい！この気持ちの良い時間にご家族や友達、仲間と一緒に運動しましょう！「芝生広場で朝活！」は申込不要です！それぞれの日時に東御中央公園芝生広場に集合！ **************************************** 🍃ラジオ体操🍃 日　時：８月24日㈯　6:30～7:00 場　所：東御中央公園芝生広場内　容：ラジオ体操～ NHKテレビ体操出演者と～持ち物：飲み物服　装：動きやすい服装講　師：森山　雅斗　　　　「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　東御市地域おこし協力隊＆Sany TOMIスタッフ　　　　今井　菜津美　　　　元「NHKテレビ・ラジオ体操、みんなの体操　出演者」　　　　日本体育大学体操部コーチ **************************************** 8月はChallengeSports8で盛り上がろう！ #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #長野県東御市 #sanytomi #市政20年 #長野県 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #東御市 #Sany #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #総合型地域スポーツクラブ #長野県スポーツ #tomi #スポーツを楽しむ #楽しく運動 #ウォーキング$

. \\ 地域課題についてみんなで考えて $. \\ 地域課題についてみんなで考えてみよう // 「総合型地域スポーツクラブ」をテーマとした講演会＆意見交換会を長野県東信エリアの総合型地域スポーツクラブが集う連絡協議会主催で開催！！人口減少、高齢化など地域課題が深刻な現代…人手・後継者不足・若者の流出・少子化などの課題を、みんなで考えてみませんか？講演会講師の「宮城亮氏」は地域の様々な課題解決をした実績を持つ仕掛け人です。普段、運動・スポーツに携わっている方もいない方も「興味がある」という方は是非、ご参加お待ちしております。 ***************************************************** 【開催日】8月30日(金) 【場　所】東御市中央公民館　3階講義室　　　　　（会場の情報はこちらをクリック）【対　象】スポーツや地域課題解決などに興味のある方【参加費】無料【スケジュール】　13：00　受付開始　13：30　開会　13：40　講演　〔講師〕宮城　亮氏　13：50　分科会　15：50　閉会【講　師】宮城　亮氏　総合型地域スポーツクラブ経営コンサルタント　P’lus Nine株式会社代表取締役　　　　　（https://miyagitasuku.com/） ≪詳細・申し込み≫ https://sanytomi.com/event/sports_town2024/ ***************************************************** #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #Sany #sanytomi #東御市 #tomi #長野県東御市 #総合型地域スポーツクラブ #市政20年 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #総合型スポーツクラブ #nagano #スポーツを楽しむ #長野県 #子供の未来 #総合型地域スポーツクラブSany #地域課題 #宮城亮 #スポーツの力$

. \\ 東御市内体操のビックイベント！ $. \\ 東御市内体操のビックイベント！ // 今年も日本体育大学体操部のお兄さんお姉さんが東御市にやってくる！ 28日㈬では東御市内の小中学校を訪問し、体操を披露、体操のコツを教えてくれます◎ 29日㈭では毎年恒例、合宿の成果を披露する演技発表会が開催されます！ここでしか見られない、一糸乱れぬ演技を体感しにお越しください👀✨ ****************************************** 【日　時】8月29日(木)　18：30～【会　場】東御中央公園第一体育館【スケジュール】　18：15～　受付開始　18：30～　体操交流会　19：10～　演技発表会 ≪ご来場にあたってのお願い≫ ●駐車場について駐車場は武道館前、芝生広場、プール駐車場をご利用ください。当日は多くの方のご来場が予想されます。徒歩や乗り合いなどにご協力の程、よろしくお願いします。 ≪その他≫ ●事前申し込みはございません。当日東御中央公園第一体育館へお越しください。 ●体育館内、土足禁止となっております。室内履きと外履き入れの袋をご持参ください。 ****************************************** https://sanytomi.com/event/taisoubu2024summer/ #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #東御市 #総合型地域スポーツクラブ #スポーツを楽しむ #長野県 #長野県東御市 #市政20年 #Sany #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #nagano #楽しく運動 #tomi #sanytomi #子供の未来 #子ども #総合型スポーツクラブ #遊びながら学ぶ #子どもの成長 #小学生 #運動好きな子供 #子供の健康 #スポーツの力 #幼児 #体力向上 #運動スクール #運動能力向上 #体操 #スポーツ #日本体育大学 #日体大$

$. \\ 朝活🍃ウォーキング // 芝生広場で朝活！第✌弾は明日！参加申し込みは不要となりますので、お気軽にご参加ください！ **************************************** 🍃ウォーキング🍃 日　時：８月17日㈯　6:30～7:00 場　所：東御中央公園芝生広場内　容：ウォーキング※ポールの貸し出しあり持ち物：飲み物服　装：動きやすい服装講　師：谷　貴人　公益財団法人身体教育医学研究所 **************************************** 8月はChallengeSports8で盛り上がろう！ #CS8inTOMI　で投稿してください✍ #長野県東御市 #sanytomi #市政20年 #長野県 #総合型地域スポーツクラブSanyTOMI　 #東御市 #Sany #nagano #総合型地域スポーツクラブSany #総合型地域スポーツクラブ #長野県スポーツ #tomi #スポーツを楽しむ #楽しく運動 #ウォーキング$

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