『とうみアスリーツクラブ』とは？

● 10代の全てのスポーツを頑張る皆さまのためのクラブ
● 成長に合わせた身体づくりや気持ちづくり
● 食事や睡眠などの生活面
● パフォーマンス向上を目指した補助プログラム

など幅広い視点からアスリートを支援するクラブです。

とうみアスリーツクラブ チラシ

◆◇◆ 定期開催プログラム ◆◇◆

ATHLETE CARE – アスリートケア –

アスリートケアは、運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整える事を目的としたプログラムです。

スポーツによるケガや故障の原因は慢性的な疲労の蓄積によるものが多くあります。
しかし身体を強くするために負荷をかけるトレーニングに対して疲労回復を目的としたリカバリーの大切さは軽視されがちです。

アスリートケアでは蓄積した疲れを翌日に残さないように身体の状態を整えるために疲労した部分を修復・回復させる事が目的の一つです。
また、体幹や神経系に視点を置いたトレーニングなどを用いて「疲れにくい」「動きやすい」身体づくりをする事も目的としています。
専門家の基でしっかり学び、コンディショニングを整え、パフォーマンス向上を目指しましょう！

—- 概　要 ———————————————————-
【開催日】　毎月第一金曜日
【時　間】19：30～20：30
【場　所】Sany TOMI（東御市大日向319）
　　　　　アクセス
【対　象】10歳～19歳 ※競技種目やレベルは問いません。
【参加費】1,100円/回 ※税込

★申し込みの流れはページ下部を参照してください。

SWIM TRAINING – スイムトレーニング –

長野県東御市の誇る標高1750mにある湯の丸高原内の『GMOアスリーツパーク』には全国から日本を代表するトップアスリートたちが年間を通じて高地トレーニング合宿を行っています。
『GMOアスリーツパーク』にある屋内プールはオリンピック代表選手も利用する高地トレーニングプールです。
スイムトレーニングはそのプールにて定期的に開催する中高生対象のプログラムです。

—- 概　要 ———————————————————-
【開催日】　日曜日（月2～3回）
【時　間】13：00～15：00
【場　所】GMOアスリーツパーク 屋内プール（東御市新張1272）
　　　　　アクセス
【対　象】100m個人メドレーが泳げて、かつ100mクロールを1分40秒以内で泳げる中高生
【参加費】1,650円/回 ※税込

🚌 しなの鉄道 田中駅 ⇔ GMOアスリーツパークの送迎バスを運行しています！

★申し込みの流れ

1. とうみアスリーツクラブに会員登録（登録料は無料です）

2. 公式LINEアカウントに登録
　アカウント情報は会員登録後、ご案内いたします。

3.各プログラムに申込
　開催日やお申込みについては公式LINEアカウントにてご案内しております。

とうみアスリーツクラブ 特別プログラムを開催中！
詳細は『イベント情報』をご覧ください。
とうみアスリーツクラブ　イベント情報

とうみアスリーツクラブは「とうみ湯の丸高原スポーツコミッション」の委託事業です