8月19日㈮に『湯の丸高原ウォーキング』の初回がスタートしました！

快晴にも関わらず、8月とは思えないほど涼しい✨

合成かと思うほどの青空！（修正なしの写真です‼）

（公財）身体教育医学研究所の半田秀一研究部長を講師にお迎えして少人数でしたが、気持ちよくウォーキング👟

★（公財）身体教育医学研究所はこちらをご覧ください⇒https://pedam.org/staff

この『湯の丸高原ウォーキング』では3分のゆっくり歩きと、3分の速歩を交互に行うインターバル速歩を取り入れています。

このインターバル速歩を効率よく行う為に、インターバル速歩アプリを導入!

インターバル速歩アプリ

インターバル速歩アプリについてはこちらから⇒https://www.gram3.com/service/it/i-sokuho.html

ウォーキング中にアサギマダラが何匹も遭遇🦋

次回は8月26日㈮です。

途中回からの参加も可能ですので、ご興味のある方は是非、ご参加ください！

お申し込みや詳細はこちらから⇒https://sanytomi.com/wp/event/r4yunomaru_walking/