TOMI健康ウォーキングとは

長野県東御市内を中心に開催される「TOMI健康ウォーキング」。
美しい自然と歴史が息づく東御市を、ゆっくり、そして楽しく歩くプログラムです。
「頑張らない・無理をしないウォーキング」を大切にし、自然を感じて心も体もリラックスできる、楽しい時間を過ごしましょう！

【クアオルト健康®ウォーキング】

専門ガイドから「頑張らずとも、高い運動効果が期待できる歩き方」を学べるウォーキングプログラム
有酸素運動と筋力トレーニングが同時にでき、ドイツの運動療法を基に心拍や血圧を計測しながら安全に実施します

クアオルト健康®ウォーキングについては下記ページ参照
クアオルト健康®ウォーキング

【令和7年度開催概要】＊開催主催：問う (https://toutokai.com/) 

〔コース〕芸術むら公園コース
　※集合：問う

〔開催日〕毎月2回日曜日開催
　令和7年
　　9月14日・28日
　　10月12日・19日
　　11月9日・16日
　　12月7日・14日
　令和8年
　　1月18日・25日
　　2月8日・15日
　　3月15日・22日

〔時　間〕10：00～12：30

〔料　金〕 お一人様 1,500円
　（ホットドッグセットとドリンク付き）
　※600円以上のドリンクは追加料金が発生します。

〔定　員〕各回 5名

〔申込方法〕 事前予約制
　下記ボタンの申込フォームに必要事項を入力の上、お申し込みください 。

　申込締切: 毎回開催回の前日まで

〔お問合せ〕 問う ☎ 0268-75-7488

【To Me ふれあい健康ウォーキング】

美しい自然と歴史が息づく東御市を、ゆっくり楽しく歩くプログラム
クアオルト健康ウォーキングガイドと一緒に、体への負担を抑えながら心地よい汗を流しましょう！

【令和7年度開催概要】

〔コース〕歴史とワインの道「祢津御堂コース」
「ワインテラス御堂」をスタートし、美しいブドウ畑を抜けて歩くコースです。
武田信玄ゆかりの「祢津山城」などの歴史遺構も点在し、東御の歴史とワイン文化の奥深さを感じられます 。

〔開催日〕　令和7年9月20日(土)

〔時　間〕10：00～12：00

〔料　金〕 お一人様 500円

〔定　員〕20名

〔コース〕冬の絶景を楽しむ「湯の丸高原スノーシュー」
真っ白なパウダースノーが広がる湯の丸高原をスノーシューで散策する冬季限定コースです 。
ガイドが案内し、道具のレンタルも用意されているので、初めての方でも安心して参加できます 。

〔開催日〕　
　令和8年1月31日(土)
　　　　 2月28日(土)

〔時　間〕9：00～12：00

〔料　金〕 お一人様 500円
　★レンタル料金
　　スノーシュー・ストック　1,500円
　　ブーツ　1,000円

〔定　員〕各回10名

〔申込方法〕 事前予約制
　下記ボタンの申込フォームに必要事項を入力の上、お申し込みください 。

申込締切: 毎回開催回の前日正午まで

チラシデータ